Vi har, i forbindelse med genoptræning af knæ, fået udarbejdet en lille guide til hvad man skal prioritere.
Specielt knæene og andre bøjelige led skal holdes i aktivitet efter en operation og vi snakker den rigtige type aktivitet.
Øvelserne kan også med fordel benyttes, hvis du har fået indsat en knæprotese, opereret forreste korsbånd/menisk eller artroskopi.
Du skal altid gøre det, du har fået besked på fra din læge, men vores øvelser kan være et godt supplement til det materiale du får efter operationen.
Download vores pdf her – Øvelser for knæopererede. Der er links til videoer af alle øvelserne i pdf’en.